Análisis BIA a través de la impedancia eléctrica

El análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) es un método para medir la composición corporal basado en la velocidad a la que una corriente eléctrica recorre el cuerpo. La grasa corporal (tejido adiposo) provoca una mayor resistencia (impedancia) que la masa libre de grasa y ralentiza la velocidad a la que …

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¿Por qué sudo mucho?

Sudar demasiado es una preocupación común. A algunos deportistas les molesta sudar mucho durante el ejercicio, pero es posible que la sudoración excesiva en las axilas o en la zona de la ingle le provoque vergüenza e incomodidad incluso cuando no está haciendo ejercicio. Puede ser útil centrarse en las …

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La grasa visceral y como eliminarla

La grasa visceral es el tejido adiposo (tejido graso) que rodea sus órganos vitales. ¿Dónde se encuentra la grasa visceral? La encontrarás en lo más profundo de tu cuerpo y a veces se la conoce como “grasa del vientre”. Si tiene demasiada grasa visceral, puede tener un mayor riesgo de …

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Efectos de la perdida de peso en nuestro pelo

Diferentes estudios dermatológicos han demostrado de que hay algunas razones potenciales para la pérdida de cabello cuando nos encontramos en pleno proceso de perdida de peso. Pero, en primer lugar, hay que subrayar que hay una diferencia entre la caída del cabello y la pérdida del mismo. Mientras que la …

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¿Qué es el metabolismo y como puedo transformarlo?

Cuando se trata de perder peso o de mantener el actual, el metabolismo puede influir en los resultados. Si te preocupa esto, es útil entender exactamente qué es el metabolismo. También es beneficioso saber qué puede afectarlo y, si el tuyo puede ser más lento, cómo ayudar a acelerarlo. Definición …

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Balance energético, la guía más completa

La vida consiste en lograr el equilibrio, ¿verdad? Bueno, no si estás tratando de perder peso. Desgraciadamente, si alcanza un equilibrio energético, no perderá peso. Una ecuación energética perfectamente equilibrada le ayuda a mantener su peso. Un balance energético positivo genera un aumento de peso. Si quiere adelgazar, necesita crear un déficit …

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¿Qué es la bioimpedancia eléctrica?

La bioimpedancia eléctrica es un método para medir la resistencia de los tejidos corporales al flujo de una pequeña señal eléctrica y, a partir de ella, calcular el porcentaje de grasa corporal, también conocido como impedancia eléctrica o BIA En la actualidad tienes básculas de bioimpedancia para utilizar en el …

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¿Qué es un plicómetro y para qué sirve?

La prueba de medición de pliegues cutáneos es uno de los métodos más antiguos y que en la actualidad se utilizar para determinar el porcentaje de grasa corporal de una persona. Esta prueba calcula el porcentaje de grasa corporal midiendo el grosor de los pliegues cutáneos en lugares específicos del …

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