El tiempo que tardas en ver y en notar los resultados de la pérdida de peso puede variar significativamente de una persona a otra. Muchos factores, incluyendo su talla inicial y su plan de alimentación, pueden marcar una gran diferencia. Sin embargo, en general, muchas personas pueden ver los resultados …
El análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) es un método para medir la composición corporal basado en la velocidad a la que una corriente eléctrica recorre el cuerpo. La grasa corporal (tejido adiposo) provoca una mayor resistencia (impedancia) que la masa libre de grasa y ralentiza la velocidad a la que …
Sudar demasiado es una preocupación común. A algunos deportistas les molesta sudar mucho durante el ejercicio, pero es posible que la sudoración excesiva en las axilas o en la zona de la ingle le provoque vergüenza e incomodidad incluso cuando no está haciendo ejercicio. Puede ser útil centrarse en las …
La grasa visceral es el tejido adiposo (tejido graso) que rodea sus órganos vitales. ¿Dónde se encuentra la grasa visceral? La encontrarás en lo más profundo de tu cuerpo y a veces se la conoce como “grasa del vientre”. Si tiene demasiada grasa visceral, puede tener un mayor riesgo de …
Diferentes estudios dermatológicos han demostrado de que hay algunas razones potenciales para la pérdida de cabello cuando nos encontramos en pleno proceso de perdida de peso. Pero, en primer lugar, hay que subrayar que hay una diferencia entre la caída del cabello y la pérdida del mismo. Mientras que la …
Cuando se trata de perder peso o de mantener el actual, el metabolismo puede influir en los resultados. Si te preocupa esto, es útil entender exactamente qué es el metabolismo. También es beneficioso saber qué puede afectarlo y, si el tuyo puede ser más lento, cómo ayudar a acelerarlo. Definición …
El índice de masa corporal (IMC) es un cálculo que a veces se utiliza en el ámbito sanitario como método indirecto para determinar la categoría de peso corporal de una persona. Esta calculadora de IMC puede ayudarte a saber qué significa esta medida y cómo se relaciona con tu salud …
La vida consiste en lograr el equilibrio, ¿verdad? Bueno, no si estás tratando de perder peso. Desgraciadamente, si alcanza un equilibrio energético, no perderá peso. Una ecuación energética perfectamente equilibrada le ayuda a mantener su peso. Un balance energético positivo genera un aumento de peso. Si quiere adelgazar, necesita crear un déficit …
La bioimpedancia eléctrica es un método para medir la resistencia de los tejidos corporales al flujo de una pequeña señal eléctrica y, a partir de ella, calcular el porcentaje de grasa corporal, también conocido como impedancia eléctrica o BIA En la actualidad tienes básculas de bioimpedancia para utilizar en el …
La prueba de medición de pliegues cutáneos es uno de los métodos más antiguos y que en la actualidad se utilizar para determinar el porcentaje de grasa corporal de una persona. Esta prueba calcula el porcentaje de grasa corporal midiendo el grosor de los pliegues cutáneos en lugares específicos del …