7 beneficios de Pilates para nuestro cuerpo

Podemos encontrar la disciplina deportiva de Pilates prácticamente en cualquier gimnasio, ya sean clases colectivas o incluso las puedes hacer individualmente si tienes experiencia, ya que nos aporta múltiples beneficios para nuestra salud magníficos. Pilates se trata de movimientos lentos y controlados, usando la gravedad como resistencia, desde ejercicios controlados …

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beneficios de entrenar yoga

10 beneficios para la salud del yoga

El yoga es una práctica espiritual, mental y física que existe desde hace siglos, y con el tiempo, mucha gente ha descubierto una serie de beneficios para la salud que se encuentran asociados al yoga. El yoga hace más que quemar calorías y fortalecer los músculos, es un entrenamiento que …

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Todos los campeones de la Eurocopa de fútbol

La Eurocopa se lleva celebrando desde 1960 y acoge a las mejores selecciones absolutas europeas, una de las competiciones más prestigiosas a nivel mundial, al poseer Europa una tradición y un nivel futbolístico espectacular. El Campeonato Europeo que organiza la UEFA, también conoció como la Euro, se celebra cada 4 …

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Todos los campeones de la Copa América de fútbol

Te presentamos el ranking de los campeones y subcampeones de la Copa América de fútbol, también llamada Conmebol, un torneo que es el más antiguo que se celebra relacionado con selecciones absolutas. Desde 1916 se lleva celebrando este campeonato que cada vez está recibiendo más prestigio por la gran calidad …

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Todos los campeones y subcampeones de la Champions League

La Champions League es uno de los torneos de fútbol más prestigiosos de Europa y también del mundo, donde los mejores equipos de las ligas europeas se enfrentan para conseguir un premio con un caché extraordinario. Veamos cuáles han sido los campeones y subcampeones en toda su historia, un torneo …

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8 Beneficios para tu salud al entrenar boxeo

El boxeo es un deporte realmente fantástico y no es solo para hacer la bestia o para pegarse, es un deporte en el que todo el mundo puede participar y que marca una gran diferencia a nivel físico increíble. No es necesario subir al ring para practicar boxeo, no todo …

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