7 beneficios de Pilates para nuestro cuerpo
Podemos encontrar la disciplina deportiva de Pilates prácticamente en cualquier gimnasio, ya sean clases colectivas o incluso las puedes hacer individualmente si tienes experiencia, ya que nos aporta múltiples beneficios para nuestra salud magníficos. Pilates se trata de movimientos lentos y controlados, usando la gravedad como resistencia, desde ejercicios controlados …