Kung Fu, historia y estilos

El término chino kung fu no se refiere únicamente a la historia de las artes marciales, ya que describe cualquier logro individual o habilidad que se consigue tras un duro trabajo. En ese sentido, el término real kung fu puede utilizarse para describir cualquier habilidad obtenida de esa manera, no …

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Estilo e historia del Ju-jutsu japonés

¿Qué es el ju-jutsu japonés? Para entender este arte marcial, imagina que eras un samurái durante la época medieval. Eso es un gran reto y aventura, ¿verdad? Aun así, si lo fuera, necesitaría saber cómo usar una espada. Pero, ¿y si no tuvieras esa espada contigo y el ataque viniera …

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Las normas básicas para navegar en Kitesurf

El kitesurf es un deporte emocionante y adictivo, donde cualquier persona puede disfrutar al máximo navegando por el mar sobre una tabla e impulsado por una gran cometa, adrenalina en todos los sentidos. Pero es importante conocer normas básicas de seguridad para practicarlo sin ningún peligro, por eso te mostramos …

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Los 10 principales beneficios para la salud del spinning

El spinning es una forma de ejercicio de bajo impacto y bajo riesgo que pueden disfrutar personas de todas las edades, donde casi en cualquier gimnasio tienes clases divertidas y muy animadas o incluso tienes la posibilidad de hacerlo en casa, siempre en interiores, independientemente de la temperatura y el …

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7 beneficios de Pilates para nuestro cuerpo

Podemos encontrar la disciplina deportiva de Pilates prácticamente en cualquier gimnasio, ya sean clases colectivas o incluso las puedes hacer individualmente si tienes experiencia, ya que nos aporta múltiples beneficios para nuestra salud magníficos. Pilates se trata de movimientos lentos y controlados, usando la gravedad como resistencia, desde ejercicios controlados …

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